Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
105.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2018:
|
1437 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 106.85g | Carb: 78.83g.
Breakfast: Ашан Тыквенные Семечки, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Алтайский Лен Льняное Масло, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Творог (Обезжиренный), Угощение Славянки Кабачковая Икра. Lunch: Перекресток Авокадо, Белая Птица Печень Куриная, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Сельдь. Snacks/Other: Первый Вкус Сыр Адыгэ, Грецкие Орехи, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Арахис, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rfrf1979's weight history
|