Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
203.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2018:
|
2876 kcal
|
Fat: 140.75g | Prot: 161.98g | Carb: 132.29g.
Breakfast: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Światowid Radamer, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Krakus Parówki z Szynki, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Biedronka Ale Jaja L, Delikate Twaróg Półtłusty, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany. Lunch: Delikate Twaróg Półtłusty, Olej Roślinny, Cebule, Madero Koncentrat Pomidorowy, Ogórek (Obrany), Sałata, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Dinner: Rurka z Bitą Śmietaną, Lech Piwo. Snacks/Other: Delikate Twaróg Półtłusty, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%. more...
|
gaining 5.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|