Лара ок's Journal, 21 August 2018

95.7 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1108 kcal

Fat: 35.98g | Prot: 89.28g | Carb: 107.60g.   Breakfast: Националь Мак Кондитерский, Champion Чернослив без Косточек, Ваше Здоровье Семя Льна, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пятерочка Груша Сезонная, Избенка Запеканка Творожная. Lunch: Помидоры, Щука Жареная. Dinner: Ваше Здоровье Семя Льна, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Помидоры, Щука Жареная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Фундук Фундук. more...

1240 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 20 minutes, Showering - 20 minutes, Sitting - 5 hours, Standing - 1 hour, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...