|
началось 🤔
|
112.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2018:
|
1099 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 27.57g | Carb: 145.77g.
Breakfast: Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Картошка Вареная. Dinner: Nestle Cini Minis, Слабое Кофе с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. Snacks/Other: Арт-Торт Торт Пчёлка. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|