Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
226.9 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2018:
|
1950 kcal
|
Fat: 78.83g | Prot: 70.03g | Carb: 314.20g.
Breakfast: Рот Фронт Грильяж, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Кофе. Lunch: Помидоры, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Лента Мойва Жареная. Dinner: Монетка Пельмени из Горбуши, Арбуз, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Угощение Славянки Баклажаны Обжаренные с Овощами , Кофе, Помидоры, Рот Фронт Грильяж. Snacks/Other: Чай, Джемы и Варенья, Арбуз, Джемы и Варенья, Кофе. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|