Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
122.4 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2018:
|
1843 kcal
|
Fat: 107.95g | Prot: 117.96g | Carb: 113.75g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Семена Льна, Maxler Amino BCAA 4200, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Жареное Яйцо, Свинина Запеченая, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dinner: Кедровые Орехи, Кофе Латте. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Maxler Amino BCAA 4200, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Персики, Яблоко. more...
|
|
2131 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|