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Bom dia, meu povo! Hoje vai ser um dia muuuito corrido pra mim, então desejem me ânimo e coragem. 💪🏃
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183.2 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 August 2018:
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609 kcal
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Fat: 13.36g | Prot: 24.36g | Carb: 104.08g.
Breakfast: Tirolez Queijo Minas Frescal, Suco Detox. Lunch: Gatorade Frutas Cítricas. Dinner: Tomates, Pullman Rap10 Integral, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Serra Negra Ricota Fresca, Caju. more...
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losing 4.6 lb a week
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