Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
119.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2018:
|
1087 kcal
|
Fat: 28.10g | Prot: 68.65g | Carb: 156.87g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Авида Молоко 3,2%, Кофе, Меридиан Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. Lunch: Чай, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Индейка Тушеная в Сметане, Сыр Тильзитер, Barilla Макароны Отварные, Помидоры Черри. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Ежевика. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~MaybeTomorrow~'s weight history
|