Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
129.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2018:
|
1604 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 110.47g | Carb: 148.02g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кабачок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. Lunch: Вареное Яйцо, Кабачок, Навага. Dinner: Волков Пельмени Мясные с Капустой, Сыр Моцарелла, Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная, Гречка. Snacks/Other: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Клубничное Мороженое, Простоквашино Творог Зернистый 5%, Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|