Suzepluus's Journal, 19 August 2018

191.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1593 kcal

Fat: 63.48g | Prot: 67.10g | Carb: 192.66g.   Breakfast: Zacht Gekookt Ei, Thee, Banaan, Campina Vanille Vla, Wentelteefje (Neutraal). Lunch: Zoete Gele Paprika, Aldi Ontbijtcrackers Meergranen, Mama Natuur Vegetarische Spread. Dinner: Olijfolie, AH Gekruide Aardappelpartjes met Schil, Sperziebonen, Tartaartje. Snacks/Other: Eierkoek, Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Vijgen, Leidingwater, Thee, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Koffie met Melk. more...

2858 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Cooking - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 25 minutes. more...