Лора961's Journal, 19 August 2018

229.3 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 90.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1700 kcal

Fat: 69.21g | Prot: 100.87g | Carb: 172.94g.   Breakfast: Икра Лососевая, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Путина Икра Сельди, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Батон Нарезной. Lunch: Мороженое, Ашан Кешью Сушеный, Голубика, Батон, Огурец (без Кожуры), Бахетле Говядина Лопатка Отварная, Говяжий Бульон. Dinner: Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Рис Вареный, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Скумбрия, Приготовленная Брокколи (без Жира), Редис. Snacks/Other: Мороженое, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Кефир 1%. more...

3327 kcal

Activities & Exercise: Housework - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...