|
Вчера днем крестины малыша были 😇 , а я остался без обеда ... вот результат :)
|
244.1 lb
Lost so far: 175.7 lb.
Still to go: 76.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2018:
|
918 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 67.89g | Carb: 53.84g.
Breakfast: Сельдерей, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Кинза, Яйцо Куриное, Укроп, Петрушка, Чеснок, Зеленый Лук, Палочки из кабачков в панировке, Котлеты, Перекресток Просто Молоко, Черная Карта Кофе Молотый, Дымов Колбаса Докторская. Lunch: ФЭГ Огурцы Солёные, Лента Стейк из Кеты. Dinner: Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Окей Вермишель, ВкусВилл Фрикадельки с Зеленью, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Перекресток Мойва Жареная, Суп овощной. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
|
803 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|