|
📌低碳生酮270天~64.1（-15.8）
今天終於吃到好多菜，自己煮的
吃自助餐的菜有點痛苦
少少的，調味又不好
今天用麻辣醬炒菜
每樣都很下飯😄爽阿！吃兩盤
#大陸妹炒三層肉拌麻辣醬
#青江菜炒金針菇拌麻辣醬
#韭菜花炒木耳杏鮑菇
🎉🎉重點來了
終於吃到夜市的 #燒麻糬
好棒的口感，我吃熱麻糬真的好吃。
再來幾口刮包 #照燒三層肉口味
馬上讓我鼻子癢，太厲害的糖
過敏馬上發作了😆
所以麻糬我吃一半打住了
求教小孩幫忙吃，半小時就好了。
我想我吃一次就好
不會有下次😆有爽到就好
因為我的鼻子快被我扭斷了
還是不要虐待自己比較好
|
141.3 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 3.9 lb a week
|