Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
115.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2018:
|
1289 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 76.67g | Carb: 106.84g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат из Свеклы с Чесноком, Оливковое Масло, Печеные Овощи, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ростагроэкспорт Сметана 10%, Свекла Вареная, Печеные Овощи, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Мороженое, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Kra's weight history
|