|
))
|
110.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2018:
|
1479 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 60.34g | Carb: 163.39g.
Breakfast: Помидоры, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Геркулес Хлеб Зерновой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо. Lunch: Ростик'c - KFC Хот-Дог, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3. Dinner: Menza Стеклянная Лапша с Курицей в Соусе "Тай-Вок", Кофе Латте. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|