Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
125.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2018:
|
1104 kcal
|
Fat: 36.24g | Prot: 71.68g | Carb: 122.88g.
Breakfast: Обезжиренный творог с йогуртом (персик/абрикос/манго), Jardin Кофе Растворимый. Lunch: Ростик'c - KFC Твистер из Тостера Оригинальный. Dinner: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Яичница. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Сливы, Алыча, Вода, Фармстандарт Компливит. more...
|
|
1736 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elekmekk's weight history
|