Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
136.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2018:
|
1852 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 122.34g | Carb: 221.58g.
Breakfast: Каскад Гречневая Каша, Сливы, Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Кабачковая Икра, Куриное Филе Вареное, Арахис Жареный Соленый, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, dr corner, Сыр Гауда, Отруби Пшеничные, Гороховая Каша, Яблоки, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Семена Льна, Вареное Яйцо. more...
|
|
1836 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|