|
Весы сначала показывают 47,1, но останавливаются на 46,9. Оставлю 47,1.
Но я вообще в шоке, как быстро сливается вода
|
103.8 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2018:
|
1149 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 133.43g | Carb: 47.49g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Красные Помидоры, Яйцо-Пашот, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Lunch: Сербский Дом Брынза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", ВкусВилл Кольца Кальмара Замороженные. Dinner: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад. Snacks/Other: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla. more...
|
losing 13.9 lb a week
|