|
Gidiyordu 😎
|
157.9 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2018:
|
1574 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 48.74g | Carb: 173.15g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Muratbey Lor Peyniri, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Yumurta, Selva Yulaf Kepeği. Lunch: Patlıcan Yemeği, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt. Dinner: Kavun (Kokulu Kavun), Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Ülker Biskrem, Kırmızı Erik, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yelda76's weight history
|