Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
111.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2018:
|
1558 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 67.30g | Carb: 210.35g.
Breakfast: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком и Сахаром, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры. Lunch: Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Dinner: Геркулес Хлеб Зерновой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Авокадо Авокадо, Слабое Кофе с Сахаром, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Чизби Сырники. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|