ArkkiEnkeli's Journal, 16 August 2018

249.1 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

795 kcal

Fat: 37.36g | Prot: 32.04g | Carb: 79.12g.   Breakfast: Rainbow Maustamaton Tuorejuusto, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Atria Gotler, Pehmeät Sämpylät. Lunch: Saarioinen Maalaisperunasalaatti, Saarioinen Perinteinen Maksalaatikko. Dinner: Atria Lihapullat ja Muusi. Snacks/Other: Valio AB Täyteläinen Piimä, Atria Kinkku-Ananas-Pizza. more...

2990 kcal

Activities & Exercise: Do It Yourself (DIY) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...