|
✌️
|
111.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2018:
|
1295 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 46.15g | Carb: 169.39g.
Breakfast: Ленивая Овсянка, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Котлета Куриная, Тушеные Овощи. Dinner: Помидоры, Картошка Вареная. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Слабое Кофе с Сахаром, Магнат Мороженое Миндаль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|