Анчоус12's Journal, 16 August 2018

Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
127.9 lb Lost so far: 19.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 16 August 2018:
1276 kcal Fat: 60.62g | Prot: 56.06g | Carb: 133.89g.   Breakfast: Томин Хлеб Хлеб Старорусский Заварной, Сиртаки Сыр, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Финик, Изюм, Мясновъ Паштет по-Царски из Печени Индейки, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью. Dinner: Оливковое Масло, Сиртаки Сыр, Свекла Вареная, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Амка Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Маффин. more...
2351 kcal Activities & Exercise: Cleaning - 45 minutes, Sitting - 1 hour, Showering - 30 minutes, Working - 10 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 45 minutes, Grocery Shopping - 1 hour. more...
losing 1.0 lb a week

4 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Анчоус12's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.