|
Merhabaaaaaa :)
Uzun bir aradan sonra aranıza tekrardan döndüm. Bu uygulama baya iyi en son hangi tarihte kaç kiloydum takibini yapıyorum.
Diyetisyenle çalışmaya başladım. Bundan sonraki paylaşımlarım kendi kafama göre belirlediklerim olmayacak.
Burda olmadığım süre boyunca 106 kiloya cıktım şuan 98 kiloyum. Diyetisyenle 4 haftada 8 kilo verdik. İyi bence 🤗 2.ayıma 2 gün önce başladım bKalım kaç kilo gidecek.
|
216.5 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 73.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 13.1 lb a week
|