Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
196.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2018:
|
2893 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 242.88g | Carb: 367.12g.
Breakfast: SPAR Банан, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Maxler Протеин. Lunch: Банзай Тофу Яблоко и Корица, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Prosto Гречка, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Maxler Протеин, Дыня Торпеда, Чай, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Белая Фасоль, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, SPAR Банан, Яблоко Зеленое, SPAR Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Добрая Кормилица Творог Обезжиренный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dexter_032's weight history
|