Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
247.8 lb
Lost so far: 172.0 lb.
Still to go: 79.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2018:
|
846 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 42.94g | Carb: 54.90g.
Breakfast: Ближние Горки Копчено-Вареная Грудинка Столичная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сельдерей, Чеснок, Перекресток Просто Молоко, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Черная Карта Кофе Молотый, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Пружаны Сыр Армель, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Просто Молоко Молоко 1,5%, Черная Карта Кофе Молотый, Перекресток Мойва Жареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Палочки из кабачков в панировке. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
830 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Monkery's weight history
|