Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
200.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2018:
|
2971 kcal
|
Fat: 160.20g | Prot: 185.06g | Carb: 198.55g.
Breakfast: Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Biedronka Ale Jaja M, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Krakus Parówki, Światowid Radamer, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Jutrzenka Ciastka Jeżyki, Mlekpol Maślanka Mrągowska Wieloowocowa, Ogórek (Obrany), Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Cebule, Sałata, Biedronka Pieczarki, Olej Roślinny. Snacks/Other: Światowid Radamer, Nasze Smaki Kabanosy z Wędzarni, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%, Delikate Twaróg Półtłusty. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|