Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
153.2 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2018:
|
1615 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 112.52g | Carb: 139.86g.
Breakfast: Байкальский Творог 5%, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный). Lunch: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Укроп, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры. Dinner: Mirel Торт Ягодный Мусс. Snacks/Other: Абрикос, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|