Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
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123.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 August 2018:
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1233 kcal
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Fat: 68.78g | Prot: 71.25g | Carb: 81.49g.
Breakfast: Cardamomo, Fermento em Pó (Dupla Ação), Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Abacate, Canela, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Walmart Queijo Mussarela. Dinner: Abacate, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Arma Zen Farinha de Berinjela, Ovo. Snacks/Other: Royal Fermento em Pó Químico, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Ofuê Bolo de Limão Low Carb, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. more...
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losing 0.2 lb a week
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