Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
230.2 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2018:
|
1754 kcal
|
Fat: 86.90g | Prot: 53.82g | Carb: 182.82g.
Breakfast: Aldi Tarwebrood Bruin, Calvé Pindakaas (20g), Johma Huzarensalade, Mayonaise, AH Basic Hamburger, Bolletje Wit. Dinner: AH Ijsbergsla, Jumbo Gemarineerde Slavinken, AH Paprika Mix, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Atkins Lift Protein Bar (Peanut Caramel), Lay's Super Chips Patatje Joppie, Van Gilse Suikerklontjes, Mango's, De Zaanse Hoeve Volle Yoghurt. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
 Comments
Gisteravond na een begrafenis bij mijn ouders blijven eten. Dit was niet gepland en spontaan en maaltijd voor 10 op tafel zetten lukt alleenmet pizza ;) ik heb er iig van genoten 😉 (van de pizza én het feit dat ik niet hoefde te koken)
14 Aug 18 by member: TMBoonstra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TMBoonstra's weight history
|