Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
135.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2018:
|
1051 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 62.24g | Carb: 85.31g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком, Избенка Йогурт 2,5%, Персики, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Персики, Помидоры, Навага, Гречка Отварная. Dinner: Дикси Виноград Кишмиш, Персики, Помидоры, Скумбрия. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Сосиски Баварские. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
preddasha97's weight history
|