|
Vay arkadaş, gece herkes yerken dayanamayıp karpuz kaçamağı yaptım, +1 kilo. E verdiklerim sahte miydi o zaman... Off offf... Benden bir cacık olmaz 😔
|
143.3 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2018:
|
237 kcal
|
Fat: 11.35g | Prot: 13.44g | Carb: 21.01g.
Breakfast: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|