Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
202.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2018:
|
2811 kcal
|
Fat: 142.07g | Prot: 149.20g | Carb: 129.06g.
Breakfast: Delikate Twaróg Półtłusty, Światowid Radamer, Krakus Parówki, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Biedronka Ale Jaja M, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany. Lunch: Olej Roślinny, Biedronka Pieczarki, Sałata, Cebule, Brokuły, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Dinner: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Światowid Radamer. Snacks/Other: Rurka z Bitą Śmietaną, Lech Piwo. more...
|
gaining 8.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|