|
Dag 3
Gisteren minder honger gehad. Maar als ik naar de inhoud kijk heb ik belange niet genoeg Kcal binnen. 1 dag zal dat niet erg zijn zeker? We blijven t schema volgen.
|
158.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2018:
|
903 kcal
|
Fat: 14.70g | Prot: 89.24g | Carb: 18.13g.
Breakfast: Novashops Cacao, Koffie met Melk. Lunch: Novashops Vanille Milkshake Flesje. Dinner: Novashops Currysoep. Snacks/Other: River Cola Light, Novashops Straciatella Pudding, Gekookt Ei, Novashops Caramel-Chocoladereep. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
engelke69's weight history
|