Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
130.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2018:
|
1594 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 112.80g | Carb: 150.97g.
Breakfast: Козинаки, Вареное Яйцо, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Домик в деревне Молоко 3,5%, Гастроном Ветчина с Индейкой. Lunch: Простоквашино Творог Зернистый 5%, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Арбуз, Домик в деревне Молоко 3,5%, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Картофель Отварной. Snacks/Other: Конфета, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Черкизово Ветчина из Индейки, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Бондюэль Кукуруза Сладкая. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|