Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
169.1 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2018:
|
1316 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 86.24g | Carb: 89.15g.
Breakfast: Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Доброе Дело Салями Нежная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Нектарин, Данон Творог Мягкий 5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Гринагро Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Доброе Дело Салями Нежная. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@@@$$$%%'s weight history
|