Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
164.9 lb
Lost so far: 85.8 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2018:
|
1195 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 54.96g | Carb: 129.86g.
Breakfast: HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Salaatinlehtiä, Felix Voileipäkurkku, Valio Polar 15% (Vähemmän Suolaa), Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Vaasan Taika Ohut Kasvispaahto, Vihreä Tee. Lunch: Subway Kana Teriyaki Salaatti. Dinner: Forssan Italiansalaatti, Jauhelihakastike, Perunat (Kuorineen, Paistettu). Snacks/Other: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mango, Tee (Haudutettu), Raparperipiirakka, Mansikat, Valio Kreisi Kinuski. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hobbitti's weight history
|