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Bom dia, voltando ao foco do meu emagrecimento, comi esse fim de semana um pouco de tudo que tive vontade pois com consciência, hoje iniciando desafio do ovo e tomando bastante água!
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153.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 August 2018:
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685 kcal
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Fat: 40.82g | Prot: 46.58g | Carb: 32.51g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Alface, Tomates, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. more...
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gaining 6.7 lb a week
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