Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
198.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2018:
|
2857 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 241.50g | Carb: 343.99g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, SPAR Банан, Maxler Протеин. Lunch: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Bonduelle Белая Фасоль. Dinner: Арбуз, Чай, Шампиньоны Тушеные, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Smart Гавайская Смесь. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Maxler Протеин, Maxler Протеин, SPAR Банан, Американо, SPAR Банан, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Пятерочка Груша Конференция, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. more...
|
|
5037 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 12 minutes, Apple Health - 21 hours and 48 minutes. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dexter_032's weight history
|