|
Tey tey lililili💃💃💃💃💃63 şeri gördüüüümmmmmmm💃💃💃💃
|
140.9 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2018:
|
1223 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 98.62g | Carb: 84.94g.
Breakfast: Kuru Hurma, FitNut Fıstık Ezmesi, Uno Kepekli Ekmek, Tarabya Dilimli Kaşar, Bıldırcın Yumurtası, Siyah Zeytin, Domatesler. Lunch: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Barbekü Sosu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Dinner: Tarçın, Dost Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Erik. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sevmuskuz's weight history
|