Monkery's Journal, 13 August 2018

Весовой пинг-понг продолжается 😎

249.6 lb Lost so far: 170.2 lb.    Still to go: 81.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

469 kcal

Fat: 27.15g | Prot: 22.70g | Carb: 36.47g.   Breakfast: Перекресток Просто Молоко, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Зеленый Лук, Кинза, Укроп, Петрушка, Черная Карта Кофе Молотый, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Черная Карта Кофе Молотый, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Billa Сливки 10%, Черная Карта Кофе Молотый. more...

1289 kcal

Activities & Exercise: Ходьба - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...