|
За последний месяц на поддержке в среднем 2000,без нагрузки ,вес стабилен. Таша 👩🚒рулит💪 Спасибо,умная девочка 😘,💐💐💐
|
162.7 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2018:
|
2673 kcal
|
Fat: 112.39g | Prot: 129.58g | Carb: 144.53g.
Breakfast: МПК Чернышевой Балычок из Мяса Птицы, Лента Хлеб Бородинский Заварной, Сливочное Масло, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Бабаевский Элитный 75% Какао, Белый Город Молоко 2.5%, Шоколадный десерт с творогом. Lunch: Лук, Свиной Фарш, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Магнит Персик. Dinner: Оливки, МПК Чернышевой Балычок из Мяса Птицы, Сыр Маасдам, Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Lucky Days Карамель с Соком, Коньяк, Гармония Сметана 20%, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Виктория Свинина в Сырном Кляре. more...
|
steady weight
|
 Comments
Наташа, ты сама молодец 👏, не говоря про Ташу, Таша направила, а ты шагаешь 😄👍
13 Aug 18 by member: elenaatlanova1969
|
Лена, спасибо 😘😘😘
Сама до сих пор не верю,что можно нормально есть и не жиреть👍🌮👍
💐💐💐
13 Aug 18 by member: Nataliya1973
|
Девчат, а ху из Таша, просветите?
13 Aug 18 by member: Kery67
|
Malefisenta666 ть вот эта волшебная Дива
Именно ей благодаря я скинула свой вес
13 Aug 18 by member: Nataliya1973
|
А за сколько вы скинули 25 кг?
14 Aug 18 by member: koka77
|
koka77 👇 ниже написала.
За 5 месяцев.
Вес изначально был большой, поэтому было не очень сложно.
Первый месяц 8 кг.
Второй 6 кг
И потом стабильно по 4кг в месяц.
Итого 26кг💪💪💪
14 Aug 18 by member: Nataliya1973
|
koka77 простите,это я в другом посте ниже писала.
14 Aug 18 by member: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|