|
Вот это ЧИТМИЛ 😂😂😂😂👍
За день с 87,7 до 91,1 не плохо!!
Рад до безумия!!👍 а главное- СЫТ! Всем добрых снов😉😴
|
200.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2018:
|
11643 kcal
|
Fat: 502.14g | Prot: 405.42g | Carb: 1423.46g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Активиа Натуральный Биойогурт с Ежевикой и Семенами Льна, Коммунарка Шоколад со Вкусом Капучино, Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Геркулес Овсяные Хлопья, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, SPAR Банан, Добрая Кормилица Молоко 1,5%, Maxler Протеин. Lunch: Евразия Шарик Мороженого, Зеленый Чай, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Торт "Еда Ангелов", Алые Паруса Спагетти Карбонара, Своя Компания Кальцоне, Пирожное, Бахетле Пирожное Корзинка Восточная Сладость , Капучино. Dinner: Agama Креветки Королевские, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками, Pringles Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, МарС Баунти, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Кофе Латте, Кофе Хауз Круассан . Snacks/Other: Дыня Торпеда, SPAR Банан, Хот-Дог, Сваля Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Добрая Кормилица Молоко 1,5%, SPAR Банан, Яшкино Конфеты Ярче, Natureta Нут, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Snickers Батончик, Ватрушка с Творогом, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней. more...
|
|
3415 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 32.4 lb a week
|