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Após 17 dias sem postar, pois havia formatado o cel e desinstalado o aplicativo.. retornando.. O peso aumentado foi consequência de viagem p/ casa do filho, confraternização x comilança... tudo delicioso 😋, sem arrependimentos, porém voltando ao foco em 3,2,1...vamos em frente! forte abraço a todos.
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168.4 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 August 2018:
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577 kcal
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Fat: 22.24g | Prot: 56.00g | Carb: 41.51g.
Lunch: Sopa low carb. Dinner: Kefir de Leite, Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo Cozido. more...
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gaining 1.3 lb a week
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