Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
153.7 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2018:
|
1627 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 151.77g | Carb: 148.39g.
Breakfast: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Яйцо, Байкальский Творог 5%. Lunch: Болгарский Перец, Инди Филе Грудки Индейки, Кабачок. Dinner: Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Помидоры, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Черная Смородина. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|