Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
131.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2018:
|
1404 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 122.59g | Carb: 114.13g.
Breakfast: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Гастроном Ветчина с Индейкой, Ашан Сыр Диетический 20%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Черкизово Ветчина из Индейки, Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом, Арбуз, Гарибальди Сосиски. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|