|
Начал по-тихоньку ходить :)
|
249.6 lb
Lost so far: 170.2 lb.
Still to go: 81.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2018:
|
696 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 46.11g | Carb: 27.44g.
Breakfast: Черная Карта Кофе Молотый, Сарафаново Молоко 1,5%, Оредеж Яйцо Куриное С1, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Ближние Горки Копчено-Вареная Грудинка Столичная, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. Lunch: Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, ФЭГ Огурцы Солёные, ВкусВилл Кета Стейк. Dinner: Диета Елены Малышевой Капуста Белокочанная Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Monkery's weight history
|