|
йоху ✌️✌️✌️
|
110.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2018:
|
1503 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 69.44g | Carb: 200.66g.
Breakfast: Ежевика, Ленивая Овсянка, Каравай Лепешка Сырная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Лепешка Сырная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Шаурма, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. Snacks/Other: Малина, Ежевика, Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|