dvavolta's Journal, 11 August 2018

135.4 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1925 kcal

Fat: 60.57g | Prot: 124.19g | Carb: 233.63g.   Breakfast: Каскад Гречневая Каша, Дыня, Добрый Бодрый Цитрус, Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Кабачковая Икра, Куриное Филе Вареное, Арахис Жареный Соленый, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, dr corner, Сыр Гауда, Отруби Пшеничные, Гороховая Каша, Яблоки, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Семена Льна, Вареное Яйцо. more...

1737 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...