Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
121.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 121.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2018:
|
1420 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 134.48g | Carb: 125.49g.
Breakfast: Кофе, Optimum Nutrition Protein Energy, Избенка Йогурт 2,5%, Сырники. Lunch: Избенка Йогурт 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Окрошка. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), 5 Морей Горбуша Натуральная , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Миндаль, Замороженная Вишня, Малина, Смородина Магнит, Тыквенные Семечки. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taraxacum96's weight history
|